Zitat Zitat von thassi
hm...halt dich erstmal an Frundübungen und lass die Geräte weg
Danke. Da ich den Trainingsplan von einer Trainerin im Fitnessstudio erstellt bekommen habe, dachte ich die Geräte seien schon gut, vor allem weil ich, wie ich finde, dabei leichter die richtige Ausführung beachten kann und ein Training alleine gut möglich ist.
Ist das Training an Geräten denn soviel "uneffektiver", das man darauf verzichten sollte?