*push*..

wäre lieb wenn mal jemand was schreiben würde, bzw. auf meine fragen antworten würde..


Jemand eine idee für ne übung die ich ausser latziehen machen kann!? Wollte heute zuhause trainieren und hab hier liegen langhantel, sz-stange, kurhanteln und genügend gewichte..
Heute ist TE 2 drann

also wäre dankbar für eine alternative übung