Zitat Zitat von Tiwai
Gibt es keine effiktiven methoden abzunehmen ohne jeden tag sport zu treiben?Für mich ist es schon zeitlich sehr schwer 3mal die woche ins training zu gehen!
Es geht auch mit dreimal die Woche, unterstützt durch eine entsprechende Ernährungsumstellung - aber um Disziplin wirst du nicht herumkommen, leider.