also ich denke mal das du durch den ausdauersport sehr starke kompackte muskeln bekommen hast - vielleicht erklärt das den krassen unterschied von aufgepumpt zu normal zustand ..... vielleicht musst so hart auf masse gehen und das wirklich konstant halten , damit sich bei dir was macht ... oder vielleicht mal eine trainingspause einlegen ... das schon komisch, denke aber mal das hier schon so mancher dachte er würde nicht weiter kommen und hats vielleicht doch geschafft ..... der kann dir bestimmt weiterhelfen ...

denke die sache mit dem Hypertrophiebereich ist sehr interessant ... vielleicht musst du dich einfach zwingen mehr an deine grenzen zu gehen ...

ja zu dem spruch hier von 89 ... sry no comment