Wie kannst Du denn wissen, dass ein Homegym das geilste ist, wenn Du noch nie in einem richtigen Studio trainiert hast?

Du schreibst ebenfalls, Du hättest seit einem Jahr kein Kreuzheben und kein Langhantelrudern mehr ausgeführt und auch keine Klimmzüge mehr gemacht, möchtest aber trotzdem nichtt auf ein "Mörder-V" verzichten.

Wie geht das denn???

Von welchen Übungen sprichst Du, wenn Du sagst, dein Rücken sei von den "Gewichtheberübungen" trotzdem breiter geworden?

Das isnd alles Grundübungen für den Rücken. Wie willst Du ein Mörder-V erreichen ohne Klimmzüge bzw. Latziehen in den Nacken (was Du ja wahrscheinlich auch nicht ausführst, da es keine "Gewichtheberübung" ist).

Woher soll die Muskeldichte kommen?

Welche Übungen führst Du denn aus?

Ist alles nicht böse gemeint, es interessiert mich nur.