Hi,

also ich trink jetzt seit knapp 4 wochen täglich 3 shakes, gegebenenfalls auch mal 4 aber das kommt selten vor...Jedenfalls wollt ich fragen, ab wann man mal eine Pause machen sollte, da das ja nich unbedingt gut für die Nieren usw. is, oder soll ich einfach weiter eiweiss trinken ohne pause, was für mich natürlich am einfachsten wäre...

Und dann hätte ich noch eine kleine Frage, und zwar esse ich zwischendurch mal so obst wenn ich heisshunger habe, meistens Apfel oder Birne, also Kohlenhydratarmes Obst, is das gut oder sollte ich das Obst lieber weglassen bei ner Diät und Eiweisskur?


Danke schonmal

MfG Ringo