Hallo

ähmm.... ich persönlich glaub nicht, dass du ektomorph bist, denn wenn du wirklich 6 kg reine muskelmasse aufgebaut hast, dann ist das sehr viel in einem jahr für einen ektomorphen menschen.... also 500 gr reine muskelmasse in einem monat sind dawirklich mehr als gut und du kannst froh darüber sein... und außerdem ist niemand rein ekto oder mesmo...

aber egal zurück zum thema:
wenn jemand ektomorph ist, dann hat er den "vorteil", dass er die nährstoffe und auch andere stoffe viel schneller umsetzt und auch einen größeren teil davon ausscheidet... aber hier muss man "vorteil" in anführungszeichen schreibn, weil als ektomorper nimmt man auch schwerer proteine usw. auf.... das ganze wird ausgelöst durch einen höheren stoffwechsel, der es dem körper erschwert, in so kurzer zeit wie sich die nahrung in den jeweiligen verdaungsapparaturen befindet genügend Stoffe aus der nahrung raus zu ziehen.... von dem her hast du schon den Vorteil, dass du essen kannst was du willst ohne dick zu werden aber du hast auch den nachteil, dass du essen kannst was du willst ohne muskel anzulegen (zumindest nicht gut...)

aber wenn dein trainer dir sagt, dass du essen kannst was du willst, dann frag ihn mal an was er festmacht, dass du ektomorph bist... den in einem jahr 6 kg muskelmasse ist wirklich relativ gut wenn du ektomorph bist....