Hab ehrlich gesagt keine Erfahrungen dazu,aber es geht ja in erster linie darum,dass der Körper schnell mit Aminösäuren versorgt werden kann,aber da bei Molkenprotein auch schon ca 50 % in den Energiestoffwechsel geht ist es die Frage wie groß der Anteil der puren Aminosäuren ist die tatsächlich dem Muskelaufbau dienen,und wieviele als Energielieferant herangezogen werden.