Ich nehme die Aminos zu meinen zwei Zwischenmahlzeiten.
Mega Amino 2000 - 320 stk zu 35€ a´2000mg
Frühstück – Mittag – Abend ist bei mir immer viel Eiweiß drin.
Zwischenmahlzeit 2x am Tag besteht aus Nudeln – Reis oder Haferflocken, 30 min davor 4 Aminos zur Aufwertung der Mahlzeit. Dann noch direkt vor dem Schlafen 30 gr. Eiweiß in Wasser nur in Wasser sehr wichtig und dann läuft der Motor.