Zitat Zitat von eximo99
Ich benutzt zur zeit einen weight gainer um masse zu zunehmen natürlich nehme ich ja auch an fett zu aber das ist nicht so schlimm da ich hart trainiere und dieses dann haklt in mukis umwandle ,aber ist es möglich gleichzeitig zu versuchen sich ein sixpack anzutrainieren und masse zuzunehmen ?
Versteh ich das richtig, du möchtest Fett in Muskelmasse umwandeln???