hmmm... Du bist ja noch nicht sooo lange dabei.. ich denke bei Deinen Daten kommt es in Erster Linie auf die Ernährung an.
Du wirst noch einiges zulegen können.... da brauchst Du Dir keine Sorgen zu machen.

Ich denke jedoch dieser Thread richtet sich in erster Linie an Bodybuilder mit jahrelanger Erfahrung und einem Arm-Defizit, welches sich auch nach mehrmaligen Umstellungen von Programmen/Ernährung usw. nicht verbessert hat.
--> Demzufolge genetisch bedingt ist.