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Thema: Neuanfang - Dysbalancen + Blockaden

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23.02.2007, 09:14 #3
Magma

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multisegmentale Muskeln trainieren (Suchfkt.), Rumpfverankerung trainieren v.a. mit Rotationsmoment trainieren (z.b. Butterfly einarmig!!! usw.)
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