hallo, ich überlege, jetzt wieder ins fitness center zu gehen, obwohl ich keine guten erfolge im vergleich zum heimtraining hatte

hab bankdrücken und schrägbankdrücken sowie diese butterflyübung gemacht für brust, hat aber nicht wirklich viel gebracht. vorher habe ich zuhause immer klimmzüge und liegestütze gemacht, hab ordentlich brustmuskeln davon gekriegt.

kann mir wer von euch eine übungszusammensetzung für brust geben? vor allem oben sollen die brustmuskeln mehr "zusammenwachsen" in der mitte!