Ist es eign nicht blödsinn, in der Diät von, sagen wir mal 12 Wh, auf 20 umzusteigen bzw. nichtsbringend? So wird man kaum mehr Energie aufwenden und wenn schon dann gleichviel. Also was soll das ganze bringen? Höre das oft (wobei auch manchmal das Gegenteil) und es leuchtet mir einfach nicht ein, warum das der Definition eher hilft als "normales"/hartes Training.