Zitat Zitat von BigSnoop
enges bankdrücken wollt ich ja also trizeps übung machen, weil dips mir nich mehr genug aufn trizeps geht und zu arg auf die brust...

ich wollte so oder so nen 2er wieder machen und schauen was passiert und jetzt mit der pause dacht ich mir is dasn guter zeitpunkt....

aber ansonsten ok?

gruß


wieso nimmst du nicht einfach ne trizeps-iso?