vergiss so ne schei$$e!

-postworkoutshake nach dem training (mit creatin wenn du willst)

-mehrkomponentenshake vor dem ins bett gehen.

-zum frühstück so ne vitamin spurenelement blablabla allinclusiv kapsel

und das wars.


nitrosnakeshitbollesupermanpulver braucht man nicht um ordentlich was aufzubauen.

bei fragen dazu, einfach fragen

gruß

snow