Danke für eure antworten! dass ich kein Stier werden will ist richtig, was aber auch richtig ist, ist, dass ich nicht um jeden Preis Gewicht, sondern primär Fett verlieren will, was auf der Waage steht ist mir ziemlich egal, hauptsache ich schwabbel und wabbel nicht mehr überall und muss nie, nie, nie wieder die zahl 28 bei der körperfettmessung sehen!!!!!!
das mit der ernährung und dem ausdauertraining... da muss ich wohl durch! hab mir eh ein realistisches ziel gesetzt, in 3 moten 2-6 kilo fett, das sollte woh schaffbar sein, dann schau ich glaub ich schon wieder ganz anders aus. ich spür auch, nach erst ein paar trainingseinheiten, dass sich was tut. danke nochmal, bin für jede weitere hilfe dankbar!