Zitat Zitat von Manoah
Wtf?
Obst und Eiweiss steht in keinem verhältnis zueinander.

Grammo meinte du sollst die Eiweissshakes weglassen und die Proteine über natürliche Quellen (Fisch, Fleisch, Magerquark, Milch, etc) zu dir nehmen und zusätzlich noch mehr Obst und Gemüse essen
Mir wurde in unserem Studio gesagt, das ich die Milchprodukte auslassen soll, da ich schon seit 4 Jahren die mit Milch getrunken habe. Soll irgendwie Milchzucker unter der Haut ansammeln oder so (dicke Haut).