Zitat Zitat von Eugen Sandoff
Bei mir hat es ne grosse Bedeutung.

Könnte kein Armtraining ohne Pump beenden. Ist das Beste fürs Ego

Da spielt die Ernährung die grösste Rolle.
Creatin kann auch helfen.

Ob es sich auf das Wachstum auswirkt oder nicht, kann dir niemand genau sagen
Meine Ernährung ist vollkommen in Ordnung und genau auf den Sport ausgerichtet!
Und ich werde mir jetzt bestimmt kein Creatin holen damit ich Pump habe der nach 1h eh wieder weg ist.