[QUOTE=FreierBenutzername]Ist da was dran?


Ja, da ist was dran. Bringt nichts, wenn du auf einer niedrigen Pulsfrequenz den Fettabbau herbeibeschwören möchtest. Je intensiver du Cardio machst, desto länger der Nachbrenneffekt, d.h du vebrauchst nicht nur während des Joggens Kalorien, sondern auch noch Stunden danach.

Statt kurz und intensiv würde ich bei deiner Crash Diät lieber lang und intensiv machen. Mit ECA wohl kein Problem, oder?!