Zitat Zitat von rantanplan
Ein 206er Gesamtcholesterin ist doch kein Problem. Nur aus Interesse: Wurde auch LDL, HDL und die Triglyceride bestimmt?

Leberprobleme während Keto sind mir nicht bekannt.
Auch bei der Behandlung von epileptischen Kindern mit der ketogenen Diät sind Leberschäden meines Wissens nicht existent (da sind eher Probleme wie Nierensteine wahrscheinlicher).

Was das Plateau angeht: Da hilft eigentlich nur kcal weiter reduzieren oder mehr Sport machen. Zusätzlich kann man versuchen ein "kcal-Zic-Zack" über die Woche zu machen. Auch ein Versuch wert: Am Ladetag weniger Fett.

PS: Zur Nierensteinprophylaxe -> http://www.gelbe-liste.de/04_suche/g...aepnr%5D=12188
thx für die antwort!

Triglyceride waren oke: 105

HDL etwas zu niedrig: 55
und LDL etwas zu hoch: 130

würden die Werte so bleiben, wäre das eh toll- nur befürchte ich dass sie mittlerweile noch schlechter sind.