ja so wars mal,wenn du z.b.120kg 10 mal drückst und dann 6 sätze bist du schon bei 7 tonnen
dann noch schrägbank mit 100kg mal 10wh und 6sätze sind wieder 6t.
dips ,wenne 100kg wiegst mal 10hw und 6 sätzte nochmal 6t
noch kh-drücken mit 30kg ...
dann hasse ca.20Tonnen bewegt,,,aber wie gesagt ,das war mal.....
Aso hast das gemeint...
Naja, ganz so trainiere ich ja nicht ich mache ja "nur" EINEN ARBEITSSATZ
Zitat von krieger50
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