Heute Banktag:

BD:
10x100
8x100
8x100 (letzten beiden mit Hilfe)

KH-Schrägbank:
2x8

Dips:
3x8

Fliegende:
2x10

SZ-Hantelcurls:
3x10-12


Fazit: Wollte 3x10x100 schaffen, daher nicht zufrieden, da im Bereich 8-10er wohl nichts mehr drinn ist, werd ich nächste Woche wieder 5x5 gehen, Nebenübungen waren ok