Hallo Leute,

ich hab da mal neh frage an euch
also ich habe einen 3er Split und gehe 3 Tage hintereinander dann einen Tag pause dann wieder 3 Tage und so weiter und alle 4-5 Wochen mache ich eine komplette Woche Pause zur "kompletten Erholung"?

Was haltet ihr davon denkt ihr das ist zuviel oder geht das?

Vielen Dank im voraus...