Hallo,

ich trainiere seit ca 6 Monaten und mache zur Zeit einen 3er Split.
Ich trainiere ca. 3-4 die Woche.
Nun zu meiner Frage.

Kann ich 3 Mal hintereinander ins Fitness Studio gehen ohne einen Tag Pause einzulegen? Also Mittwoch, Donnerstag und Freitag?

Ich trainiere ja jeden Tag andere Muskelgruppen. Aber anderer Seits trainiere ich sie ja auch wieder mit.


Bitte um Hilfe


Danke

Viele Grüße