Hallo!

will ab Montag eine Kre-Alkalyn Kur anfangen!
viele sagen 2Kapseln 1std vor dem Trianing,

auf der Packung steht 1-2 kapseln kurz vor dem Trianing einnehmen.
das macht ein ganz verwirrt.

wie wäre es am besten die einzunehmen?

Kapseln kurz vor dem Training einnehmen ?

also so:

TrainingsTag

Frühstück.

Trianing (kurz vor dem Training 2-3 kapseln)

nach training, Shake.


Nicht TrainingsTagen

2Kapseln.

1 kapsel zum Frühstück

die 2 kapsel zum Abend.