gestern habe ich mir kre-alkiny gekauft 120 kapseln und möchte eine kur starten!
ich geh 3 mal in die kraftkammer und 2 mal feldtraning, wie soll ich die kapseln einnehmen und wie viel(ich bin 16 und habe 74 kilo falls das was hilft)!!
und soll ich vore dem feldtraning auch nehmen??

mfg