Zitat Zitat von Alexaug
jürgen gießing hat soweit ich weiß zwei bücher darüber geschrieben, meint ihr das "Ein-Satz Training" oder das neuere "HIT - Hochintensitätstraining. Das optimierte System für rapiden Muskelaufbau" buch von Jürgen Gießing?


Das neue HIT Buch vom Dr. Dr.