das die da keine freien gewichte haben und der besitzer meint es wäre doch viel besser über längeren zeitraum aufzuauen
was is denn das für ein fitness center ohne freie gewichte??
aber mit deinen 14 jahren würd ich dir eh empfehlen so 1 jahr an dem maschienen zu bleiben, dann ist der grundstein gelegt.

denkt ihr es bringt mehr 4 mal die woche zu gehen und voll an seine grenzen zu gehen ????
1 tag pause zw. jedem trainingstag muss sein, du bist noch voll in der entwicklung und bei übertraining kann das üble schäden mitsichbringen.