Naja, alles Theorie. In der Praxis sieht das wieder ganz anders aus. Wenn ich beim Beintraining oder Rückentraining einen wirklich leeren Bauch (und dadurch Hunger!) hätte, könnte ich niemals die volle Leistung bringen. Ist mein Magen allerdings zu voll auch nicht.
Also muss mMn. jeder selbst herausfinden wie es für ihn am besten klappt.