Hi,
ich habe Zeitweise auch den Eindruck das das Training nix bringt.
Ich Trainiere seid September 2006, also erst kure Zeit.
Vorher-Nacherbilder zeigen kaum sichtbare Unterschiede auf.

Was aber komisch ist:

Meine Klamotten werden zu eng!!!!!
Oberhemden passen schon fast nicht mehr.

und mein KFA ist runter gegangen und mein Gewicht rauf. (5KG mehr)

Hab mir ne neue Jacke gekauft sonst hatte ich M-L, jetzt passt L gerade noch so.......

......man nimmt die Veränderung selbst kaum war.

Blöd ist das mein Bizeps von 39 auf 36 geschrumpft ist.....aber jetzt irgendwie
Muskulöser wirkt.......

und ich hab ne menge mehr Kraft bei der Arbeit zur Verfügung.....

also immer hard am Eisen bleiben und viel Spaß beim Training