So erste Woche ist rum 1 Kilo leichter das Motiviert

Nun gehts in die 2. Woche ich lasse alles so wie in der ersten Woche Essensplan und Training, mal sehen ob so noch ein Kilo weg

Mein tägliches Tagebuch ist im ersten Beitrag.

PS: Brauche immernoch wen der mir meinen Essensplan etwas verbessert