Zitat Zitat von Magma
dann das Gewicht reduzieren bei weitem Griff! So ist die Griffweite auch okay. Man schafft über die Brust dadurch nicht soviel...

auch bei weitem Griff werden die Ellenbogen zum Körper hin gehalten! Durch den weiten Griff wird der pectoralis vorgedehnt und kontrahiert dadurch eher als der Triceps...
Wenn ich weiten Griff beim dippen nehme spüre ich es auch ohne Gewicht sofort in meinen Schultergelenken...!

Mir kommt der Brust-Gürtel halt am logischten vor, ohne meine Ausführung änders zu müssen.

gruß
Krusch Lee