xD Naja, dann sagen wir mal so kann ich das als Grundlage nehmen und was müsste ich dann dazu machen etc.? Wie viel Sätze und blabla


Ich hab leider auch nur KHs

Und das nächste Fitnessstudio ist zu weit weg.

Ich will ja auch kein BB werden. Sondern halt nur meinem Körper ein bisschen in Form bringen .

Ich soll ja hier im Forum gucken....Das Problem ist nur das ich dann da halt ne Beizeichnung lese, aber keine Ahnung hab was das ist.. Dann guck ich bei google da steht das dann immer so ca. beschrieben, aber bei diesem Plan war das halt alles erklärt Gibts das nicht irgendwo von allen Übungen?