Zitat Zitat von jinn666
sacht ma, ich hab gemerkt dass meine schrägen(oder?) bauchmuskeln nun ja, für meinen geschmack zu wenig MAsse haben, was sind den die besten Übungen um "Fleisch auf die Rippen" zu bekommen???
Generell alle Grundübungen !!


edit: hab überlesen das du dich auf die Bauchmuskeln beziehst..

hm, meinst du die seitlichen Bauchmuskeln oder was??