Zitat Zitat von schweinenacken
es steht schneller zur verfügung, finde ich für nach dem training wichtig.


deshalb nehme ich das anticox, wegen schmerzen in den gelenken und es wirkt. ist allerdings eigentlich für hunde mit hd.

siehe hier: anticox hd


sorry, aber was ist mit ungleichgewicht gemeint? und wie sollten supps gegen ungleichgewichte beim aufbau wirken?


ich habe weder hit, noch 100er sätze jemals ausprobiert. wenn du mit deinen erfolgen nicht zufrieden bist, solltest du es vielleicht mal mit einem ganz normalen programm versuchen.
100er sind mir eigentlich nur als schock-programm geläufig und nicht durchgehend. da sehe ich als durchgehendes programm auch nicht wirklich viel sinn drinne.

guter tip mit dem anticox, wieviel nimmt man davon ca?

das mit dem ungleichgewicht war so gemeint: ich hab oft verdammte schulterschmerzen bzw hatte mit den quad beim normalen training demoliert, so hab ich zb schultern + beine vernachlässigt was toll aussieht, "breiter" rumpf spagetti beine so war ich auf der suche was halt schmerzfreier trainieren lässt bzw vernachlässigte regionen schneller wachsen lässt, also zb wärend ner kur speziell auf die regionen abzielen.

den hunderter satz mach ich auch nicht andauernd sondern nur diesen monat und dann wieder regulär, so als kleine abwechslung.
da ich im kraft bereich relativ ungebildet bin: was empfiehlst du mir für sätze wh und pausen? momentan bau ich immer mindestens 2-3 tage pause pro muskelpartie ein.

ps: danke für die tips bisher