Was denn jetzt - Kohlenhydratbedarf oder Kalorienbedarf?
Naja beides. Soweit ich weiß einthalten Kohlenhydrate Kalorien

Ich dachte eher an größere Mengen z.B. in Shakes.
Fruchtzucker gibts ja pur im Supermarkt.
Aber irgendwie hab ich da Bedenken...