Sicherllich nicht.....
Nehm erstma das ab was du abnehmen willst, aber übertreibs net und dann fängste mit dem Aufbauen an. Muskelaufbauen und bei gleichzeitig Fettabbauen ist sehr schwer und es geht auch beides nur sehr langsam, sodass es sich nach meiner Meinung nicht lohnt. Und esse ja nicht zuwening, sonst ist dein Stoffwechsel danach im Keller und du wirst wieder übergewichtig danach.