Kann ich das? Total "bedenkenlos"?
Ich bin seit Jahren übergewichtig gewesen. Und ich bin mir sicher, dass das von zu vielen KH's kam. Ich hab nämlich fast Kohlenhydrate pur gegessen. Fast nichts anderes. Jetzt wollte ich halt wirklich mal testen, wie das "Low Carb" bei mir weiterhin funktioniert. Bis jetzt hat's super funktioniert. Deswegen immer meine Bedenken bei überschüssigen Kohlenhydraten ^^

Und das mit 3x PITT und 2-3x HIIT ist auch okay so?