Sog. "Board-Press".
Wird im Training verwendet um sich auf die Verwendung von Shirts vorzubereiten, indem spezielle Trizeps und Schulter gefordert werden.
Mit Shirt nutzt man die Boards um schwerer Gewichte bewegen zu können. Die Strategie besteht dann darin die Boardhöhe zu reduzieren bis man volle Wdh schafft.