Zitat Zitat von Jul
sry das ich dir wiederspreche(würde ich ja sonst nie wagen) aber ich glaube für die von dir genannten ziele gibts bessere methoden

glaube kaum das man sich mit sehr hohen gewichten und oft noch roids was gutes tut

bb ist auf alle fälle eine der besten methoden seine gesundheit zu verbessern/aufrecht zu erhalten allein schon wegen cardio und dem dehnen wirst du beweglicher und bekommst mehr herzvolumen

mir fällt eigendlich kein nachteil auf an bb naja roids selber schuld

und mit den hohen gewichten macht man sich nur was kaputt wenn man mit falscher technik trainiert na klar hat man dadurch verschleiß aber den hättest du ohne bb auch

@topic wenn du auf 1.80 naturel definierte 90 kg - 95 kg wiegst und nichtsmehr aufbaust kannst du von genetik sprechen