Ja das wollt ich ja euch fragen!

Ich habs mir aber in etwa so vorgestellt:

Mo: Brust, Schultern, Bizeps
Di: Bauch, Beine
Mi: Rücken, Trizeps
Do: -
Fr: Brust, Schultern, Bizeps
Sa: Bauch, Beine
So: Rücken, Trizeps
Mo: -

usw...

Also im Prinzip alle Muskelgruppen durchmachen, dann nen Tag Pause und dann wieder von vorne