@stonie

... man kann halt die prozentualen Werte nicht pauschalisieren.

Hab mal irgendwo folgende Berechnung gelesen:

Ergebnisse jeweils in Gramm

KH: Körpergewicht x 4,4 bis 6,6
EW: Körpergewicht x 2,2
Fett: 10-15 g je Mahlzeit
Ballaststoffe bis 10g pro Mahlzeit (sonst gibt es ein saumäßiges Völlegefühl über längere Zeit)


Jörg