Zitat Zitat von kleberson

In deinem Stadium sind Supps reine Geldverschwendung.
Einem "noch" 16jährigen würde ich auf keinen Fall Creatin oder sonstiges empfehlen.

Wie groß is deine Trainingserfahrung ?? Trainiere erst mal richtig, denn ohne richtigem Training kannst du auch mit Creatin keine Kraftsteigerung erwarten.

Jörg