Wie viel Kcal?

[beliar]

Schau mal hier:
http://www.bblex.de/online/rechner/nahrung.php

Aber das ist nur ein umgefährer Wert, ich brauche 600kcals mehr als dieser berechnet.
Musst halt ausprobieren und dann die Ernährung anpassen

cool, danke! jetzt weiß ich viel weiter also um mehr als 500kcal. sollte man das ganze in der diät ja nicht verringern, oder?