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Thema: Sit ups mit geradem rücken ja/nein?

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11.05.2007, 20:10 #7
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Hallo, Jinn666!

Zusätzlich Bauch, Rücken und Gesäß stärken, nicht einseitig trainieren.
Übrigens: Wie dehnt man den Hüftbeuger?

Gruß,
Sascha
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