Zitat Zitat von B@dy
aber ich ess soviel das ich schon fast platze
glaub ich nicht, ist ne typische Ausrede. Fast platzen ist 8x am Tag 500 Kcal (eine Mahlzeit)

OK: ganz nett für den Anfang, jetzt solltest dus mal mit Muskelaufbau versuchen. Lies dir die Stickys durch, und viel Erfolg.