Wie ist eure Form nach dem Refeed ?

[Pepp]

@marcel
wie zeigen sich die kilos bei dir im spiegel ist die muskulatur praller und definierter oder siehst du eher aufgeschwemmt aus ?

Aufgeschwemmt kann ich nicht sagen, aber die obere Reihe der Bauchmuskeln ist nicht mehr zu sehen, die vor dem Refeed zu sehen ist. Aber 1 Tag danach schimmert sie wieder durch.
Praller(da is auch net viel was Praller werden kann ) und definierter nicht.