Zitat Zitat von Builder S-Mitt
ich würde dir raten zuerst an den geräten anzufangen, denn so kannst du dir gut eine kraftbasis aufbauen und dann nach ca.1-2 monaten an die freien gewichte gehn
Wozu soll er denn erst Kraft aufbauen und dann mit höheren Gewichten die Technik lernen?
Je früher die Technik geübt wird desto besser, da braucht's nicht erst große Gewichte.

Maschinen sind eigentlich eher was für die Fortgeschrittenen, die noch mit einer Iso-Übung einen
bestimmten Muskel herausarbeiten wollen. Für die Studios ist es halt einfach ein Verkaufsargument
die neusten und tollsten Maschinen zu haben. Da spart man glatt zwei Trainer ein, die ansonsten den
Kunden eine saubere Kniebeugen-Technik beibringen müssten. Schnell in die Maschine gesetzt und
fertig. Kein Wunder, dass so viele nach einem halben Jahr frustriert wieder aufgeben.

Gruß,
SmartFish

Edit: PhilippAlex, du bist einfach zu schnell...