Ephedrin hilft da garnicht. Ich habe das alles schon ausprobiert, bevor ich mit meiner jetzigen Diät angefangen habe. Es hilft nichts; du musst deine Ernährung radikal umstellen, deinen Trainingsplan überarbeiten und deinen kompletten Lebensstil umstellen. (Schöppchen am Abend Adé)...Wenn du detailiertere Hilfe brauchst, schreib mir ne PN!